El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness.

CrossFit se distingue por definir sus términos y por ser un programa observable, medible y repetible basado en datos.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

Disponemos de un Entrenador Personal, un Profesional en este tipo de entrenamientos como es el Crossfit .

Hazte Socio, y descubre el entrenamiento de los Navy Seals, y de todos los Cuerpos Especiales .

DURACIÓN

1 HORA

TARIFAS

De lunes a jueves: 150€
De viernes a domingo: 180€

GRUPO MÍNIMO

Sin grupo mínimo.
A partir de 15 participantes, existe un suplemento de 50€ por cada 5 participantes.

ENTRENAMIENTO MILITAR CON ENTRENADOR CROSSFIT

1 Hora
20€ / persona
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¡NO TE PREOCUPES!
PRONTO AÑADIREMOS CUOTAS MENSUALES PARA QUE PUEDAS SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO